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자유수영 4일 운동치 기록일지 입니다.
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23.08.25
·
조회 272
8월18일 자유수영
100m 워밍업 하고 계속 자유수영 돌았는데, 700m 775m 끊겨서 기록되더라구요.
아직까지 애플워치 차면서 운동하는게 익숙치가 않습니다.
접영을 100m 연습해봤는데, 오랜만에 해서 그런지 힘들더라구요.
토요일은 가볍게 헬스만 하고
일요일 다시 자유수영 했습니다.
레인에 사람들이 많은데다가 턴하려고 하는데 잘 비켜주지도 않아서 좀 빡셌습니다.
회사 퇴근하고 한번 더 자유수영을 했습니다.
자유형 할떄 서서히 속도도 내보고, 퀵턴도 해보고, 자세도 유튜브 보면서 이상적인 자세 어떻게든 유지해보려고 했습니다 ㅎㅎ
그리고 오늘 한번 더 수영을 했습니다.
평영을 200m 정도 돌았는데, 발차기를 잘못해서 그런지 무릎이 조금 아프네요.
많이 부족하지만 읽어주셔서 감사합니다!
댓글
원본라디오
23.08.28
와 한시간 운동량이 어마어마 하시네여 멋져여
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