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혹시 링피트로도 운동이 될까요?

운동&다이어트
고정닉
23.07.29
·
조회 434

오늘 엘레베이터 수리중이라 계단으로 올라오는데 체력이 너무 없는걸 깨달아버렸습니다….

 

횐님들처럼 근육 빵빵한 몸까지 바라는건 아니고

 

운동 하나도 안하는 사람 기초체력 늘려줄 정도까지는 될까요…?

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댓글
바비아이
23.07.29
링피트도 물론 꾸준히 하면 다이어트도 되고 체력증진도 됩니다. 근데 모든 운동은 꾸준히가 중요해서 뭘하든 꾸준히 하시면 돼요
무로돌아감
23.07.29
꾸준히 하면 됩니다. 적당한 운동강도로 꾸준히요
감자밥
23.07.29
링피트정도면 기초근력이나 유산소 정도 난이도는 충분히 됩니다.
소곤소곤
23.07.29
ㅔ 당근구매 당근판매하긴했는데용 유산소는 충분히 챙길수있습니다. 웨이트용으로는 무리무리
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