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[러닝] 10K 개인기록!
15
23.04.23
·
조회 2590
파주에서 열린 DMZ평화마라톤에 다녀왔습니다.
10km부문에 참가해서 개인 기록을 갱신하구 왔습니다!
연습 때는 힘들었던 페이스도 대회 때는 알 수 없는 힘이 샘솟아서 유지가 되네요.
대회 코스는 10.4km정도로 조금 더 길어서 공식기록은 좀 더 나왔지만 가민 기록이 있으니 만족합니다. ㅎㅎ
지난 달 3.1마라톤에서 10km 48:49였으니 1분53초가 줄었네요.
그 동안 꾸준히 훈련했던게 헛되지 않았던 것 같아 안심이 되었습니다.
언젠가 기록의 벽을 만나겠지만 기록과 상관없이 달리는 것 자체를 즐기며 꾸준히 달려보렵니다.
요새 달리기 시작하시는 횐님들 많이 보이는데 꾸준히 한 번 해보시기 바랍니다. 새로운 즐거움을 찾게 되실겁니다!
댓글
GARMIN
23.04.23
축하드려요
짜코코
23.04.23
감사합니당 ㅎㅎ
침풍이
23.04.23
와 대단해요!!
달리다 고비가 올때는 마인드를 어떻게 하시나요??
짜코코
23.04.23
주로 가족들을 소재로 상상을 하는데요. 내가 늦으면 가족들이 큰 위험에 처하는 상상을 합니다.. ㅋㅋㅋ
침순이잉
23.04.23
대단하시네요!! 굳
짜코코
23.04.23
감사합니당!!
치료치료치료
23.04.23
굿굿! 멋있습니다. 축하드려요~
짜코코
23.04.23
감사합니다!
하늘치
23.04.23
오오!! ㅊㅊㅊㅊㅊ
수고하셨습니다
짜코코
23.04.23
침착한러닝생활
23.04.24
46분대면 상당히 잘 뛰시네요🔥 고생하셨습니다~
짜코코
23.04.24
감사합니다!
서망고
23.04.24
와우 플래시냐구웅
은에환장한놈
23.04.25
런닝은 매일 하시나요? 저는 3일에 한번씩 뛰는데... 달리기 한 다음날은 자전거 타구요.
짜코코
23.04.25
월요일을 휴식일로 정해놨구요. 나머지는 계속 달립니다~ 요일마다 강도 차이는 있구요 ㅎㅎ
BAB0
23.04.25
평균 심박 180을 어떻게 참고 뛰십니꽈???
짜코코
23.04.25
대회 한정입니다요 ㅎㅎ
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