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몸무게가 한주간 안 줄어듭니다
1
23.04.04
·
조회 471
운동량은 그대로고 먹는건 오히려 줄인것같은데 몸무게는 그대로네요.
뭔가 몸무게가 안 주니 운동할 맛도 안나요.
저녁을 굶어볼까요 아니면 존버할까요??
댓글
김잼민
23.04.04
정체기 오신것같은데 저는 그냥 하던대로 다이어트 했었어요 한달쯤후부터 다시 빠지기 시작했었음
침풍이
23.04.04
한달은 봐야겠네요 감사합니다
1STJ
23.04.04
체지방은 빠지고 근육량이 늘어서 몸무게가 변화 없는 경우도 있읍니다.
중요한건 몸무게가 아니라 체지방이기 때문에 몸무게만으로 다이어트하시는건 비추
침풍이
23.04.04
몸무게는 한 이틀에 한번 재는식으로 해보겠슴다
루루룰룰루루
23.04.04
근데 어느정도 기간이지나면 몸무게보다 체지방하고 눈에보이는게 더 집중하게되더라구요.
침풍이
23.04.04
그렇군요 변화가 눈에 보였으면 좋겠습니다
허우적대는조조
23.04.04
정체기인가봐요.. 식단을 약간 바꾸거나 운동 패턴을 바꿔보세요 그리고 숫자는 숫자일뿐! 눈바디도 체크해보세요
헬창민수
23.04.04
먹는걸 극히 줄이시면 몸에서 대사를 멈춥니다
riderk
23.04.04
살살 달래면서 운동하세요.
식단 운동 무리해서 강도올리거나.
줄이지 마시고
길~~게 꾸준히 하시다 보면
어느순간 변합니딘.
천연덕
23.04.04
저도 같은 상황인데 고민이네요~~ ;-;
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