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🚀궤도사령부(궤도)

해외 시차와 몸의 변화?

질문
짱짱절미
23.03.07
·
조회 519

보통 낮에 활동하고 밤에 잠을 자는게 건강에 좋다고 하잖아요?

 

근데 그렇게 생활하다가 미국에 가서 생활하면 밤낮이 바뀌는데 

 

생체리듬은 ‘환경’에 변화 하는 건가요? 아니면 평소에 생활하던 ‘시간’ 이라는 개념에 변하는 건가요??

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댓글
서망고
23.03.07
이가 얼마전 안될과학 카이스트 김재경 교수님 3편에 관련내용 다루는게 있어용
짱짱절미 글쓴이
23.03.07
아하 한번 정독해야 겠네요
ISTJ
23.03.07
1STJ
23.03.07
이에 덧붙여서 빠른 시차 적응을 위해선 우선 현지 도착후 다음날 아침식사까지 공복을 유지, 이 후 아침 식사를 하면 시차적응이 빠르게 이루어진다고 합니다.
ISTJ
23.03.07
'환경'이나 '시간'의 개념이라기 보다, 신체 내부의 장기들이 활동하는 시간과 그렇지 않은 시간에 따라 생체 리듬이 결정된다고 보면 얼추 설명이 되지 않을까 싶네요.
짱짱절미 글쓴이
23.03.07
좋은 내용 감사합니다
조명민수크로마김
23.03.07
파고 들어가면 좀 복잡하지만, 여러 요인에 영향을 받아서 생체 시계가 움직인다고 생각하는게 좋을 것 같습니다. 윗분 말씀대로 식사도 영향을 미치고, 눈으로 들어온 빛의 양과 파장에 따라서 호르몬 분비가 조절됩니다.
짱짱절미 글쓴이
23.03.07
여러가지 요인이 있었군요!
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