🚀궤도사령부(궤도)

여기에도 과학이 있을까요

궤도

십일병건

23.01.31

저렇게 생긴 구조물과 저 높이에 매달려서 버텨야 하는데

같은 근력 몸무게 키 라고 했을때 가장 효율적인 자세가 있을까요?

이렇게 잡는 자세가 힘이 덜 들까 궁금해서 올리는 글 입니다…

이렇게 턱걸치는거랑 다리껴안는거랑 뭐가 더 체력이 덜 빠질까요잉

PTA0828

23.01.31

꼭 저렇게 팔로만 버티는 건가요?

십일병건 글쓴이

23.01.31

팔로만 버텨야 합니다잉

닥터프레드릭쇼팽

23.01.31

무게중심이 몸통의 중심에 가까울 수록 힘이 덜 들어갑니다

닥터프레드릭쇼팽

23.01.31

궁금하신 여자 두 분을 비교해보자면 왼쪽에 계신 분은 확실히 도움이 될 것 같습니다. 어깨를 최대한 앞으로 감아 받침점이 몸통 중앙(=무게중심)에 오도록 하였습니다. 다리가 몸통보다 앞에 오게되면 무게중심이 앞쪽으로 쏠리게 됩니다. 이를 방지하기 위해 오른쪽 다리로 왼쪽 발목을 감아 최대한 뒤로 당겨주는 모습입니다. 보기에도 안정되어보이시죠?

닥터프레드릭쇼팽

23.01.31

한편 오른쪽에 계신 분은 다리가 몸통보다 앞에 있어서 무게중심이 몸에서 멀어졌습니다. 이 상태에서 다리에 팔을 걸게 되면 무게중심이 더 앞으로 이동하는데 이 경우 몸이 회전하게 됩니다. 전체적인 과정은 보지 않았지만 편한 자세는 아닙니다.

닥터프레드릭쇼팽

23.01.31

사실 자세만 보면, 첫번째 사진의 남자분이 제일 좋아보입니다. 옆에서 보시면 팔뚝으로 받치고 있는 부분이 몸통 중심과 매우 가까운 것을 보실 수 있습니다.

물린이

23.01.31

다리를 잡는 건 다리 부분이 중력에 의해 부하가 걸리는 것에 대해 팔로 들면서 중력에 반하는 힘을 주어 그 부하를 줄이는 것인데 사실 그만큼 팔힘을 써서 드는 것이기 때문에 체력(에너지) 소모는 비슷비슷하긴 할 겁니다만 다만 근육에 따라 어디 힘을 쓰느냐에 따라서 먼저 털리는지 아닌지는 조금 다를지도..?

십일병건 글쓴이

23.01.31

제 궁금증이 풀렸읍니다