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운동 1년하면 10키로씩 벌크업되는게 정상인가봐
24.12.07
·
조회 204
헬스장 대표님이 회원님 운동 1년이상 하셨을텐데 체중변화가 없는건 제대로 안먹어서 그렇다면서
하루 5끼 먹으래 그렇게 독하게 마음먹고 안하면 안된대
잠도 불규칙적으로 자니까 위에 문제가 생겨서 소화도 안되고 제때 안챙겨먹게 되니까 그렇대
난 충격인게 인바디 재봤는데 1년반 전에 비해 근육은 1.7키로 빠지고 지방은 0.6키로 늘었어..
아니 내가 제대로 안챙겨먹었다 치자 그럼 근육은 안붙더라도 살은 빠져야 하는거 아니야??
겉보기에는 그때보다 몸이 좋아졌다고 생각했는데..
막상 사이즈 재보면 별 차이 없지만
댓글
초조한 호재
24.12.07
인바디는 그렇게 정확한게 아닌데
변덕스러운 유찬
24.12.07
눈바디를 믿어 인바디 하나도 안 정확해
졸렬한 심영
24.12.07
ㅇㅇ 맞아 1년에 못해도 15 키로는 돼야지
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쿠플 있는 사람~~
이딴 언플은 kbs가 하는 거겠지?
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