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오늘 먹은거
1
24.05.22
·
조회 93
닭가슴살 한덩이+밥 한공기+밑반찬
사또밥
와퍼
셀렉스 단백질음료
제로 스크류바
요즘 주말에 술마시고 칼로리 계산 안하고 먹다보니까
내장지방이 껴서 식사량 조절함
유산소도 조금 타고
댓글
만취한 방덕공
24.05.22
아침에 빵에 피넛버터 아아
점심 비빔밥 바닐라라떼
저녁 라면 빵 우유 과자2봉지 믹스커피
적고보니 너무 무절제하네
배고픈 진손
24.05.22
와 넌 좀 심하다
만취한 방덕공
24.05.22
과자 있으면 자꾸 두세봉씩 먹어...절제가 안되 ;.;
@배고픈 진손
배고픈 진손
24.05.22
탄수화물을 너무 많이 먹으니까 식욕조절이 안되지
@만취한 방덕공
하남자인 포충
24.05.22
좋다
배고픈 진손
24.05.22
배 좀 들어가면 다시 벌크업 식단 달린다
하남자인 포충
24.05.22
벌크업 = 먹고싶은게많다
@배고픈 진손
뇌절하는 유순
24.05.22
제로스크류바 존내맛잇어
배고픈 진손
24.05.22
ㅇㅈ
오히려좋은 원비
24.05.22
아침 스킵
점심 편의점 도시락 + 프로틴 두스쿱+물
저녁 스킵
배고픈 진손
24.05.22
간디식단
오히려좋은 원비
24.05.22
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 200일만에 증량 10키로 하고 할 말이 없어져서 하고 있어
@배고픈 진손
명예로운 이봉
24.05.22
아침 콘푸로스트 라이트
점심 카레라이스
간식 포테토칩 한봉지
ㅁㅌㅊ?
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