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진짜 운동해야된다...
23.10.11
·
조회 66
감기 걸려서 일주일정도 운동 안했더니
몸이 축축 처지네
몸에 에너지가 없어
내 경우에 운동은 달리기인데
많이 달리는 것도 아닌데 그거 안 달리니까
기분도 처지고 집중력도 떨어진다
오늘부터는 다시 뛴다
댓글
안피곤한 도황
23.10.11
보통 어디서 뛰어? 나는 헬스장 런닝머신 걷다 뛰다 하는데 밖에서도 뛰어 보고 싶어
상여자인 상관옹
23.10.11
동네에 코스 만들어 놈. 이리저리 몇번 뛰면서 적당한 거리 적당한 위치 정하고 매일 무지성으로 뜀.
만취한 순전
23.10.11
하다 안하면 에너지 떨어짐 계속 해야해
건강한 도구홍
23.10.11
ㄹㅇ 지금 나같다 저번달에 운동 두시간씩 했었는데 요즘 안 했더니 금방 떨어져서 40분도 힘들다
오히려좋은 장서
23.10.11
운동은 한번 시작하면 강도를 서서히 높히지 않으면 안된대 그래서 운동강도높은 스포츠선수들이 은퇴하고 조금만 관리 안해도 금방 살찌는거래(발효지식)
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