์นจ์ฐฉ๋งจ
์์
์คํฌ์ธ
์ทจ๋ฏธ
์ธ๋ฐฉ
์ผ์(์ต๋ช
)
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
๐๏ธ์ด๋&๋ค์ด์ดํธ
์ด๋์ ๋ํ ์ ๋ณด๋ ๋๋๊ณ ์ค์ฒํ๋ ๊ฒ์ํ์
๋๋ค
ํ๋
๊ฒ์ ๊ธฐ๋ฅ ๊ฐ์ ์๋ด
34
34
135
๊ณต์ง
ยท
5423
ยท
3์ผ์
ํ๋
4/3 ๋ชฉ ~ 4/6 ์ผ ๋ฐฉ์ก์ผ์ ์๋ด
187
187
619
๋ฐฉ์ก์ผ์
ยท
33281
ยท
5์ผ์
ํ๋
ใ์นจ์ฐฉ๋งจ ์ ํ๋ธ ์์ ํธ์ง์ ๊ตฌ์ธใ
35
35
132
ํธ์ง์ ์์๋ชจ์ง
ยท
58156
ยท
01.06
3๋
6๊ฐ์๊ฐ ์ด๋๊ทผํฉ
14
14
๋ค์ด์ดํธ 7์ฃผ์ฐจ, 20kg ๊ฐ๋ ํ์ต๋๋ค.
24
24
์ด์ ๋ฐฉ์ก ์๋ฐ ๋ณด๋ค๊ฐ ๊ฐ์ด๋ฐ์ ์ด๋๊ด๋ จ ์๊ฒฌ๋ค ๋ฐ ์ข์ ํธ๋ ์ด๋์ ๋ํ ์ฌ๊ฒฌ.
17
17
127kg ์ด๊ณ ๋ ๋ฑ๋จ ๋ค์ด์ดํธ ์์ํฉ๋๋ค
28
28
๋ฑ์ฐํ๋ค ์์ ์จ๋ ์ฆ์๋ง๋จ ํ๋ ์ฌ๋์ด ์๋ค??
19
19
JTBCํ ์์ฃผ
10
10
์ฒซ ํ์ฝ์ค ์์ฃผ
20
20
์ฌ์ฐ ๋น์ฒจ ํ๊ธฐ Thanks to ๊ฒฝํฌํด๋ฝ ๐โโ๏ธ ์ฑ์ธ ADHD ํ๋ณต์ ๋์ฌ ๊ฟ๋ก๊ฑฐ์
๋๋ค! ๐ป
8
8
๋ค์ด์ดํธ์ค ์น์ง์ ์กฐ์ฌํ์ญ์ผ. ๋ถํ๋๋ฆฝ๋๋ค.
15
15
๊ธฐ์84 ๋๋จํ๋ค
6
6
์ถ์ฒ๋ง๋ผํค 42.195km ์์ฃผํ์ต๋๋ค
46
46
ํ๋จ์ํน) ์ฐ์ฐ๋ชป๊น
35
35
63kg ๊ฐ๋ํ ์๋&๊ณ ๋ฏผ์ฌํญ ๊ณต์ ํด๋ด
๋๋ค
26
26
๊ณ ๊ธฐ๋ฐ์ ๋จน์ ์ค ๋ชจ๋ฅด๋ ์ฌ์์น๊ตฌ์ ๋ฌดํ์ ๊ณ ๋จ๋ฐฑ์ ์ ์ฃผ
28
28
์์ํ์ํ์ฃผ์) ์ด๋ฌ๋๋ฐ ์๋๋์ด๋น(๊ธ ๊ฝค ๊น๋๋ค)
85
85
140kg์์ 80kg์ผ๋ก
40
40
๊ทธ๋๋ง ์ฌ๋์ฒ๋ผ ๋์์ต๋๋ค. ์ฝ 26Kg ๊ฐ๋๊ธฐ
17
17
๋ง๋ธ๋ฐ 10km ์๋ฃ
8
8
5km ์ต๊ณ ๊ธฐ๋ก ๋ฌ์ฑ!!
10
10
๋ค์ด์ดํธ ์ ์ธ๋ฌธ
38
38