약 9개월간의 다이어트,, 중간결산 입니다 !! 약 20키로구람 감량 성공

안녕하시렵니까?

저가요, 한창 운동게시판에 인증글을 쓰다가 취직도 하고 이래저래 바빠서 인증을 못했더랍니다??

근데 운동은 계속 하고있었답니다??

운동 한지 한 9달 정도 되는데용… 최근에 느꼈는데 살이 음청나게 빠졌네요…!!!

아직 한참 멀었지만 중간결산 느낌으로 인증합니다 :)

왼쪽은 22년 10월, 생명유지를 위해서 운동을 다시 시작해야 겠다라는 마음을 먹은 날이구용

오른쪽은 23년 7월 25일 입니다.

키 171밖에 안되는 난쟁이라 거의 걸어다니는 런천미트였더랍니다 ; 

22년 초 PT를 받으면서 배웠던 운동들과 이때 헬스에 관심이 생겨 책과 유툽으로 독학하면서 운동하고 있습니다.

그.. 인바디 재면 내장지방 수치가 있잖아요…? 제가 생애 첨으로 쟀을때 27이 나오더라구요… 그뒤에 다른기계에서 쟀을땐 20이 나오길래

‘아 좀 줄었나?’ 싶었는데 알고보니 맥스수치가 20었네욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

지금은 16입니다 !

운동 시작했을때의 사진은 벗은몸뿐이라,,, ㅋㅋ 횐님덜의 시력보호를 위해 입은 몸으로 대체 합니다..

배 사이즈가 많이 줄었죵? 정말 하루하루는 티가 안나지만 돌아보니까 확 바뀐몸이 너무 신기하네요 

정상체중까진 아직 많이 멀었지만 그래도 뿌듯합니다 !!

그럼 저는 오늘도 닥치고 스콰트를 실천하러 가보겠읍니다… 

모두들 득근하십시오 :)