2편 운동을 처음 시작하거나 망설이는 분들을 위한 글 (절대 일하기 싫어서 쓰는거 맞음)

지난 이야기 - https://chimhaha.net/exercise/192825?page=1

회사에 관심없는 풍 사장 아래에서 일하는 병건이, 호민이, 태완씨… 

하지만 모든 업무는 병건이에게 몰려있었고 병건이는 결국 고장나며 회사를 당분간 나오지 못하게 된다…

구독자가 떨어져가는 침 스튜디오는 원인이 업무 분담을 잘못한 풍 사장이였다는걸 알게되고 호민이와 태완씨에게 눈치를 주어

매일 영공조징 조지던 호민이와 태완씨는 드디어 병건이의 일을 분담하여 하기 시작하는데…..

해석: 엉덩이와 등이 일을 안하면 ㅈ되는건 허리다. 그래서 나의 정신머리가 엉덩이와 등에게 일을 시켜야한다.

본편

300의 일을 혼자 하던 병건이는 휴식후에 회사에 복귀했고 이제 드디어 병건, 호민, 태완씨는 각자 100의 일을 하기 시작했습니다.

호민이와 태완씨가 100의 일을 하게 되기까지 참 우여곡절이 많았지만 이제는 100이라는 업무가 딱 적당한 때가 되었습니다.

이제 풍 사장은 욕심이 생기기 시작했습니다. 3명이서 300만 하다보면 회사가 발전이 있겠나 “전부 집합”

“야., 너희들 이제 각자 110씩 해, 앞으로 10씩만 더 하면 되는거야” 

그 셋은 궁시렁대며 투정을 부렸지만 어쩔 수 없었습니다. 이 회사에서 벗어나는건 불가능 했기 때문입니다. 

적당한 시기가 지나니 그들에겐 110이라는 업무량이 더이상 110이 아닌 100처럼 느껴지기 시작했습니다.

“이게 되네?”

풍 사장은 웃었습니다. 그리고 속으로 생각했습니다. 

“이게 돼..? 그렇다면…….. 전부 집합"

“야 너희들, 하니까 되잖아? 왜 궁시렁대? 앞으로 150씩해” 

그 셋은 궁시렁대며 투정 부렸지만 어쩔 수 없었습니다. 이 회사에서 벗어나는건 불가능 했기 때문입니다.

적당한 시기가 지나니 병건이가 그랬듯 모두 다같이 3인 병실에 누워있었습니다.

자 이제 다시 우리 몸으로 돌아와보겠습니다.--------------------------------------------------------------------

허리와 등이 일을 하기 시작했습니다. 처음엔 갓 태어난 망아지마냥 휘청대고 비틀거렸지만 어느새 마침 민둥한 호민이는 든든한 침덩이가 되었고 매일 병건이 백업을 해주는 태완씨는 단단한 등이 되었습니다.

엉덩이와 등, 그리고 아팠던 허리는 다같이 조화롭게 일을 하기 시작했습니다. 그때 내 정신머리가 욕심을 부리기 시작합니다. 

“야 너네 뒤졌다 ㅋㅋ 지금부터 이걸 들기 시작할거야… 이 핑크색을 감싼 완벽한 좌우 대칭을 이룬…. 아름다운 이쑤시개를 들고서 앉았다 일어났다를 할거야”

그들은 셋이 조화롭게 스쿼트라는 운동을 시작합니다. 본인 몸이나 가누던, 100정도의 맨몸만 가누던 그들은 2kg를 추가해서 110의 일을 시작했고 0에서 10을 늘리는건 그들에겐 큰 부담이 아니였습니다. 하지만 그때 정신머리가 등장합니다.

“야 하면 되잖아… 자 원판 끼워” 

10을 늘렸을땐 그들에겐 별 부담이 아니였지만 10에서 40을 올려버렸을땐 그들에겐 큰 부담이였습니다.

결국 엉덩이와 허리와 등은 다같이 땅바닥에 붙어버렸습니다. 

2편의 포인트는 뭘까요?

점진적 과부하와 영양입니다. 

풍 사장은 처음 욕심에 비해 두번째 욕심을 과하게 부렸습니다. 

비단 웨이트 트레이닝의 문제가 아닙니다. 10kg를 들던 사람이 다음 무게로 50kg를 들면 안되듯 

한달에 30km 뛰는 런린이가 다음달에 100km 뛰면 병이 납니다. 

1편에서 눈치를 조금씩 주기로 했던것처럼 조금씩 정신을 차리게 해야지

“야 시방이라는점… 놈들아 너네때매 병건이 뒤~쪗잖슴~~~ 어쩔꺼임 빼애애애액~~” 하면 안된다는겁니다.

두번째 영양입니다.

100의 일만 시키던 직원들 110시키면 돈 더줘야합니다. 

아쉽게도 우린 새로운 직원을 뽑지 못합니다. 병건이와 호민이와 태완씨를 키우는 방법밖에는 없습니다.

겨우 사람 만들어놨으면 그보다 더 한 일을 시킬거면 월급을 더 줘야한다는 겁니다.

평소에 0만큼만 들고다니던 내 궁뎅이한테 110만큼 들게 시킬거면 충분한 영양을 공급 해줘야합니다.

2편은 여기까지입니다.

1편 보니 벌써 뭐 다 뒤졌다 야근시키는 사장님들 몇분 계시는데 이거까지 꼭 보셨으면 합니다.

아니면 병건이 호민이 태완씨 다 뒤집니다.

아 근데 이거 틀렸을수도 있습니다. 저도 잘 모르고 그냥 혼자 공부한겁니다.