์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
์นจ๋ธ๋ฆฌ๋ด
1
24.10.20
ยท
์กฐํ 723
ํธ๋ณด์ผ ๋ณธ๋ฌธ์๋ gif๋ฃ์์์๊ฒ ํด์ค๋ผ~
๋๊ธ
88p90x
24.10.20
ํ๊นจํ์ด
24.10.20
์ด๊ฒ ๋ผ์ผ๋ผ์ผ ์ฐจ์ฐจ์ฐจ์ง
๐์นจ์ฐฉ๋งจ ์ ์ฒด๊ธ
์นจ์์ ์จ ํ๊ฐฑ ํ์
ํด๊ทผ๊ธธ
4
4
์นจ๋ถ์์ญ ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ(๊ฐ ์ ์ธ ์๊ฒฌ)
ํ๋ ํ์ ๋ฐ์ผ๋ฉฐ ๋ฐฉ๋ฌธํ ํ์พ ํ๊ธฐ..
3
3
ํน์ ์ง์ง๋งจ ๊ณต๊ฒ ํ๋ค๋ ์์์ ์๋์
๋ฐฉ์ฅ ํ์
์์ด์!!!
40
40
ํ๊น์น๊ฐฑ ๊ตํต์นด๋ ์๋ฆฌ ์๋๋๊ฑด๊ฐ์?
6
6
๊ณฝ์ค๋น๋ ์ฌ๊ณผํ์ญ์
์นจ์ฒ ๋จ ์์
4
4
์นจ์ฐฉ๋งจ YTN ์ ํฝ์ ๋์ด ใ
ใ
ใ
30
30
์ ๊ฐ์ ์ด๋ฒ์ฃผ ์น์๋ง์ด ๊ฐ๋๋ฐ ์ ๋ฒ ๋ฃจ์ธ ๋ฝ๋ ๊ฒ ๋ฐด๋ ์์๋ ๋ถ
์นจํ ๊ฐ์ ๊ฐ์ด๋ณด๊ธฐ ์ค๊ฐ ๊ฐ์ํ
4
4
์ฌ๋๋ณด๋ค ๋จผ~
ํ์ฌ๊ธ
์นจ๋ธ๋ฆฌ๋ด
2
2
๊ทธ๋ ๊ฒ ์๋ฒ์ง๊ฐ ๋๋ค. ๊ฐ์ด ๋ณด๊ธฐ ํ ์นจ์ฐฉ๋งจ์ ๊ฐ์ํ ์ ๋ฆฌ
2
2
ํผ์๋ํ ๋ฐฉ์ฅ ์ฐ๋ฐ๊ฐ์ ์ฌ๋ผ์์ด์
์๋น ์ ํ๋กํ ์ฌ์ง์ ์ ๊ฝ๋ฐญ์ผ๊น?
3
3
์ ์ด๊ฒ๋ ํ๋ฌ์ค์?
1
1
๋ค์์ฃผ ์นจ์ฒ ๋จ ์์ํ ๊ด์ ํฌ์ธํธ
1
1
ํ๊น์น๊ฐฑ 2์ฐจ ๊ตฟ์ฆ ๋์ค๋ฉด 12์์ ํ์
์ด์ด์ฃผ๋ฉด ์ข๊ฒ ์ด์
9
9
ํ๋ฐฑ์๋ฆฌ์ฌ ์กฐํ์ ์ค์ง๋ค์ ใ
ใ
ใ
12
12
