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불면증에 대하여
5
23.07.26
·
조회 487
오늘 방송보니꺼 불면증 때문에 못주무신다 하셔서
저의 꿀팁을 공유해드리자면
방송에서도 나온 말인데 잠에 들지 못한다는 불안감때문에
잠에 들지 못한다는 말이 나왔는데 이런 잠가불기를
저같은 경우엔 그냥 누워서 눈을 감고 가만히 있는것만으로도
잠을 자는것과 같은 효과를 준다고 자신에게 세뇌해
잠에 들지못한다는 불안감을 없애는 방법을 쓰고 있습니다.
(침국지와 함께하면 더욱 효과가 좋다)
이거 진짜 아무나 안알려주는건데 특별히 알려드립니다.
댓글
헤임달
23.07.26
침착맨은 자신의 영상으로 잠들 수 있을까요?
자몽은원래쓰다
23.07.26
쭈우재님이 꿀팁 방출하고 가셨잖슴~
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