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매번 해주세요 ! 스트레칭맨
1
24.01.29
·
조회 558
침착맨 방송 시청만 해도 건강해진다 프로젝트
주기적으로 알람을 맞춰 놓고 시청자, 침수자들과
다 같이 스트레칭을 실시한다
< 초대석이 있을 시 게스트와 함께 ! >
닥터즈 초대석에서 잠시 했던 목 건강 스트레칭도 좋습니다 !
김계란님이 권하는 앉아서 다리 쭉쭉하는 스트레칭도 상당히 개운합니다.
ps. 그 특별히 뭐가 안좋은 건 아닌데, 의자병으로 인한 관절건강 문제가 생기면
진짜 컨디션 개똥같아 지니까 기분도 나빠지고 예민하고 불쾌한 감정만 솟아서
악한 마음이 더 생기지 않나 싶습니다 ! 이를 악물었던 청자들도 스트레칭하면서
건강해지면 화가 좀 수그러들고 댓글, 채팅도 건강해지지 않을까 하는 마음도 있습니다.
감사합니다 !
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