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병건이의 건강을 찾아서
1
23.07.26
·
조회 522
닥프 합방 보니까 건강 신경 쓰셔야 될 것 같은데
건강식이랑 운동하는 브이로그 찍어주세요
댓글
하깨팔이
23.07.26
맞아요. 유튜부 컨텐츠로 알차게 활용하면 금연처럼 꾸준히 할 수도 있지 않을까 싶은데 말이죠. 귀찮아도 일이라고 생각하면 되자네 ㅋㅋ
다른 글 댓에도 썼던 건데 30대 넘어서 운동 시작하는 분들은 혼자서 운동을 습관화하기엔 업무 환경도 그렇고 살아온 생활패턴이 있다보니 돈을 좀 들이더라도 좋은 전문가분 통해서 1대1로 운동도 배우고 자기 몸에 대해서도 알아가는 게 적응하기 가장 좋은 거 같더라구요. 혼자하려고 하면 일이나 다른 스케쥴+적당한 핑계에 계속 밀리게 돼서 시간 조정도 적당히 되는 PT가 제일 좋은 거 같았음. 꼭 헬스 아니더라도 필라테스 같은 운동도 자세교정에 진짜 좋구요. 애초에 땀흘리는 운동 해주는 게 불면증 같은 부교감 신경 장애 정상화에도 진짜 좋구요.
간판모델(?)이자 대표자 관리 차원에서 샌박과 금병영 식구분들이 적극적으로 밀어주셨으면 하는 작은 바람이 있습니다..ㅋㅋ
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