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23.01.04 링피트 7일차 완료
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23.01.05
·
조회 234
어제 저녁에 하고 올린다는거 깜빡해버렸습니다…
어쨌든 운동 빼먹진 않았으니 괜찮죠?
첫 목표인 7일차 달성~
생각보다 이런 작은 한마디가 꾸준함에 도움이 되는것 같아요.
적당히 시작해서
강하게 마무리
오늘도 진짜 너무 힘들었습니다.. 진흙탕 너무 싫어..
오늘은 어제보다 발전한 24분에 196칼로리~ 4칼로리만 더 채웠으면 좋았겠지만 충분히 만족중입니다.
레벨업 해서 플랭크 엉덩이 들기가 생겼길래 한번 했는데 진짜 힘들어 죽는줄… 한세트만 하고 봉인해버림.. 운동초보에게 플랭크는 아직 너무 먼 산인가 봅니다.. 나중에 운동이 익숙해지면 다시 시도해보는걸로!
7일차 완료 했으니 다음 목표는 14일차입니다. 할 수 있겠죠?
오늘도 내일도 화이팅!
오늘의 상식은 없습니다.
댓글
수족넹즈코
23.01.05
링피트 나 줘잉
장료벌레
23.01.05
횐님도 사서 같이해잉
Lutarez
23.01.05
오 나도 오운완해야지..
장료벌레
23.01.05
횐님도 운동 화이팅입니다~
정수론민수
23.01.05
와 24분이라면, 실제로 한 건 한 35~40분 될텐디..! 저도 한 때 열심히해서 200일정도 채웠어요 ㅎㅎㅎ
장료벌레
23.01.05
어제보다 열심히 해봤습니다! 저도 꾸준히 하다보면 그정도까지 갈 수 있겠죠?
그뉵그뉵
23.01.05
굿굿 굿이에요!
장료벌레
23.01.05
굿이에요~ 굿~
알레모
23.01.05
꾸준한 링피트 칭찬합니다
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