📖취미

피티 최소 몇번받아야 운동습관이 만들어질까요

운동&다이어트

가위꺼끄진

22.12.30

저가요

체력저하로 인한 건강 탈주로 퇴사를 하고

운동을 하면서 좀 건강인생이 되어보려하는뎁쇼

운동을 하나도 못합니다?

하루에 14시간씩 앉아있던 몸이라 완전 제로베이스임

스피닝 좀 탔던 경험이 전부인데 무릎이 안좋아서

이젠 무리무리데스일거 같고

pt를 받으면서 운동하는 습관을 들이려하는데

생각보다 더 비싸더라구요…?

구래서 최대 100마넌이 예산일듯 싶은데

저희동네 시세로 개인피티 10회

그룹피티로는 30회정도 받을 수 있을 것 같습니다

조금 무식한 질문일수도 있지만 이정도만 받아도

어느정도 재미붙이고 스스로 해나갈 정도는 될까요?

ㄹㅇ 몰라서 그래잉ㅠ

답해줄 횐님들을 위해 미리 박시시

침착보틀

22.12.30

횟수보다는 어떤 트레이너를 만나냐가 중요할 것 같습니다. 전 10회 했을때 재미는 바로 붙었지만, 스스로 해나가기엔 조금 부족한 횟수라 느꼈어요. 적어도 20회는 해야하지 않을까 싶어요

그뉵그뉵

22.12.30

안해봐서 모르겠지만 부디 좋은분 만나셨음 좋겠네용

킹갓봉

22.12.30

사람마다 크게 다르겠죠. 10회에 재미를 붙일수도 있고, 30회를 해도 못붙일수도 있습니다. 처음 상담하실때 ‘난 10회분밖에 지금이 충분치 않다, 그 기간동안 나에게 프리웨이트, 최소한 스쿼트만이라도 마스터 할수있게 해달라’라고 요청을 하시는건 어떨까요? 그리고 횐님도 10회 받는동안 꾸준히, 거의매일 헹스장 나가셔서 혼자서 운동하는법을 버릇들여 보셔요.

어쨋건 헹스장 가는 빈도수가 ㅇ높아지면 운동하는데 재미가 들릴수 있습니다.

혓바닥

22.12.30

마음먹기 나름..