📖취미

척추 건강 다 상해 있는 만화.manwha

만화

개초감자

24.12.10

바른 자세와 운동의 중요성…

여기저기 건강 상하니까 시간 돈 많이 깨지네요

다들 아픈데 없이 건강하시길 바랍니다.

멋쟁이대추토마토

24.12.10

BEST

얼른 집 가서 만화로 그려야지 ㅋㅋㅋㅋ

멋쟁이대추토마토

24.12.10

BEST

얼른 집 가서 만화로 그려야지 ㅋㅋㅋㅋ

딱지코모리

24.12.10

헐.. 목뼈 끝이 진짜 살짝 ㄷㄷ

작가님 '백년건강' 이라는 책 추천드려요 저도 부모님께 드렸던 건데

저자가 정선근 교수님이라고 척추건강/재활운동 관련해 저명하시고 유튜브도 하시는 분이에요

고추사냥

24.12.10

만화보고나서 댓글보는사람 특) 허리피고 스트레칭 하고잇음

저도 목디스크때문에 병원갓는데 대머리 아저씨가 "젊은 사람이 왜 벌써 목디스크야?"라고 한소리들은 기억이... 억.

속으로 "그럼 너는 왜 벌써 대머리냐?" 라고 혼쭐내줫습니당

빵굽는고양이

24.12.10

저도 디스크 살짝 삐져나왔을때 울면서 119 불러서 응급실 갔는데

그 후로 견인 치료 꾸준히 받는 중.....

근본적으로 살빼고 운동해야하는데 쉽지 않은

버거버거버거버거

24.12.10

저도 게임을 너무 좋아해서 제 척추의 지속가능성을 위해 꾸준히 운동합니다ㅋㅋㅋㅋ 무슨 운동이든 자기가 재미 붙일수 있는 운동 찾는게 좋드라구요 재미없으면 억지로 가다가 결국 또 안가게 됨…

08침펄토론뉴비

24.12.10

도와줘요 티타늄맨

침냥침냥해

24.12.10

역C자로 가셨군여... 저도 저 단계 까지 갔다가 모니터 번쩍 올리고 도수치료 꾸준히 받아서 좀 나아졌습니다.

의사분 말로는 역C자 다음엔 목디스크가 오니까 진짜 관리 잘 해야된다고 하더라구요

쭈호민빡빡이

24.12.10

목 대박이다... 근데 이게 자세가 좋으려면 근육도 있어야 하는 거 같아

나는 평생 자세 신경 쓰면서 살아서 주변에서 어떻게 그렇게 자세가 바르냐고 그랬거든?

근데 허리 아프고 목 아프고 난리인 거야

그래서 일 하다가 병원 갔는데

척추분리증인가...? 암튼 그거랬어 잘만 관리하면 괜찮다는데

나 엄청 신경 썼거든...? 근데 내가 근육이 너무 없으니까 자세도 거지 같이 잡고 있던 거였음 ㅋㅋㅋ

지금은 이러지도 저러지도 못 해서 일 년 넘게 구부정하게만 자세 취하는 중...

게시판

24.12.10

만화 매번 잘 보고 있어요~~

색마전무

24.12.10

이거 보고 허리 폈습니다. 우리 모두 건강해야해...

부자애옹이

24.12.10

쾌차기원해요 만화 오래 보여달라구

참칙한첨칭자

24.12.10

의자는 등받이 필수, 등받이를 이용한 바른 자세 검색 후 항상 기억하세요!

미야자키끼얏호

24.12.10

생존 스트레칭이란 말이 괜히 있는 게 아닌....

사실적허구

24.12.10

-끝- 보고 바사삭 엔딩인줄

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별건 아니지만 기분 좋아서 올려봅니다!

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경축!!!! 침투부가 탑 유튜브로 선정 되었다고 합니다.

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