파이루즈 아이, 이시카와 카이토 - 부탁이야, 머슬 お願いマッスル (덤벨 몇 킬로까지 들 수 있어? OP)

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃモテたい
멧챠 모테타이
엄청 인기 받고 싶어

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃ痩せたい YES
멧챠 야세타이 YES
엄청 날씬해지고 싶어 YES

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃモテたいから
멧챠 모테타이카라
엄청 인기 얻고 싶으니까

ウー！(キレてるよ！)
우-! (키레테루요!)
우-! (조각같아!)

ハー！(キレてるよ！)
하-! (키레테루요!)
하-! (조각같아!)

筋肉にお願い！
킨니쿠니 오네가이!
근육에게 부탁이야!

ヒップレイズ！サイドベント！
힛푸레에즈! 사이도벤토!
힙 레이즈! 사이드 벤드!

(腹筋 6LDK かい！)
훗킨 로쿠에루디이케에 카이!
복근이 초콜렛이냐!

ダンベルカール！ハンマーカール！
단베루카아루! 한마아카아루!
덤벨 컬! 해머 컬!

(二頭がいいね！チョモランマ！)
니토오가 이이네! 초모란마!
이두박근 멋지네! 초모룽마!

プッシュアップ！ベンチプレス！
풋슈앗푸! 벤치푸레스!
푸시업! 벤치 프레스!

(大胸筋が歩いてる！)
다이쿄오킨가 아루이테루!
대흉근이 걷고있어!

(仕上がってるよ！仕上がってるよ！
시아갓테루요! 시아갓테루요!
잘 짜여졌어! 잘 짜여졌어!

筋肉本舗！はいズドーン！)
킨니쿠혼포! 하이 즈도오!
근육본점! 자, 후웅!

理想の自分を思い描いたら
리소오노 지분오 오모이 에가이타라
이상적인 자신을 상상했다면

今すぐ始めよ！トレーニング！(イエス、マッスル！)
이마 스구 하지메요! 토레에닝구! (예스, 맛스루!)
지금 당장 시작하자! 트레이닝! (예스, 머슬!)

ヤバめの現実何とかなるはず
야바메노 겐지츠 난토카 나루 하즈
위험한 현실 어떻게든 잘될거야

ダンベル両手にフリーウェイト！(ナイスマッチョ！)
단베루 료오테니 후리이웨이토! (나이스 맛쵸!)
덤벨을 양손에 프리웨이트! (나이스 마초!)

焦りは禁物、無理しちゃ沈没
아세리와 킨모츠, 무리시차 친보츠
조바심은 금물, 무리하면 침몰

負荷のかけ方を調節！(そう、筋肉！)
후카노 카케카타오 초오세츠! (소오, 킨니쿠!)
부하주는 방법을 조절! (그래, 근육!)

限界10回ギリギリ全開！
겐카이 쥬카이 기리기리 젠카이!
한계 10회 아등바등 실시!

3セットしたらオーライ！(ナイスポーズ！)
산셋토 시타라 오오라이! (나이스 포오즈!)
3세트 하면 올라이트! (나이스 포즈!)

辛いこともある筋肉道(筋肉道)
츠라이 코토모 아루 킨니쿠도오 (킨니쿠도오)
괴로운 일도 있는 근육도 (근육도)

モテモテボディがほしいの！
모테모테 보디이가 호시이노!
인기 많은 바디를 갖고싶어!

奇麗なワタシに大変身(大変身)
키레에나 와타시니 다이헨신 (다이헨신)
예쁜 나로 대변신 (대변신)

見てなさい！(さい？)さい
미테나사이! (사이?) 사이
두고보라고! (라고?) 라고

(はい、サイドチェストーーー！)
하이, 사이도체스토---!
자, 사이드 체스트---!

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃモテたい
멧챠 모테타이
엄청 인기 받고 싶어

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃ痩せたい YES
멧챠 야세타이 YES
엄청 날씬해지고 싶어 YES

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃモテたいから
멧챠 모테타이카라
엄청 인기 얻고 싶으니까

ウー！(キレてるよ！)
우-! (키레테루요!)
우-! (조각같아!)

ハー！(キレてるよ！)
하-! (키레테루요!)
하-! (조각같아!)

筋肉にお願いだ！
킨니쿠니 오네가이!
근육에게 부탁이야!

レッグカール！ハックリフト！
렛구카아루! 핫쿠 리후토!
레그 컬! 핵 리프트!

(泣く子も黙る大腿筋！)
나쿠 코모 다마루 다이타이킨!
우는 아이도 그치는 대퇴근!

バックプレス！サイドレイズ！
밧쿠푸레스! 사이도레에즈!
백 프레스! 사이드 레이즈!

(肩にちっちゃい重機のせてんのかい！)
카타니 칫챠이 쥬우키노 세텐노카이!
어깨에 소형 중장비를 올렸냐!

ベントオーバー！ラットプルダウン！
벤토오오바아! 랏토푸루다운!
벤드 오버로잉! 랫 풀 다운!

(背中に鬼神が宿ってる！)
세나카니 키신가 야돗테루!
등에 귀신이 깃들어 있어!

(仕上がってるよ！仕上がってるよ！
시아갓테루요! 시아갓테루요!
잘 짜여졌어! 잘 짜여졌어!

頑張るあなたは美しい！)
간바루 아나타와 우츠쿠시이!
열심히 하는 당신은 아름다워!

昨日の今日では効果でなくても
키노오노 쿄오데와 코오카데 나쿠테모
어제 오늘 효과적이지 않더라도

とにかく続けよトレーニング
토니카쿠 츠즈케요 토레에닝구
어쨌든 트레이닝은 계속 하십시요

(超マッスル！)
초오 맛스루!
초 머슬!

気分を変えたい？混みすぎて辛い？
키분오 카에타이? 코미스기테 츠라이?
기분을 바꾸고 싶나요? 너무 혼잡하고 힘든가요?

それならマシンでワークアウト！
소레나라 마신데 와아쿠아우토!
그런 다음 기계에서 운동

(見て！筋肉！)
미테! 킨니쿠!
봐! 근육!

けど食べるの大切、筋肉の秘訣
케도 타베루노 타이세츠 킨니쿠노 히케츠
그러나 먹는 것의 중요성

食事で体を建設！
쇼쿠지데 카라다오 켄세츠!
근육의 비밀은 식사와 함께 몸을 구축!

(ボディービルディング！)
보디이비루디구!
보디 빌딩!

3日に1回？週に2～3回？
밋카니 잇카이? 슈우니 니산카이?
3일에 한 번? 일주일에 2~3번?

無理ないペースでオッケー！
무리나이 페에스데 옷케에!
무리없는 속도로 괜찮습니다!

(ナイスバルク！)
나이스 바루쿠!
나이스 벌크!

めげそうな時思い出して(思い出して)
메게소오나 토키 오모이다시테 (오모이다시테)
기죽을 것 같을때 떠올려 (생각해)

"努力"が実になれば"魅力"
도료쿠가 미니 나레바 미료쿠
노력이 열매를 맺을면 매력

見せつけたいでしょ脚線美(脚線美)
미세츠케 타이데쇼 캬쿠센비 (캬쿠센비)
보여주고 싶지 각선미 (각선미)

頑張ります！(ます？)ます！(ます？？)
간바리마스! (마스?) 마스! (마스??)
열심히 하겠습니다! (습니다?) 습니다! (습니다??)

(はい、モストマスキュラーーー！)
하이, 모스토마스큐라아---!
예, 모스트마스큘러---!

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃモテたい
멧챠 모테타이
엄청 인기 받고 싶어

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃ痩せたい YES
멧챠 야세타이 YES
엄청 날씬해지고 싶어 YES

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃモテたいなら
멧챠 모테타이카라
엄청 인기 얻고 싶으니까

ウー！(キレてるよ！)
우-! (키레테루요!)
우-! (조각같아!)

ハー！(キレてるよ！)
하-! (키레테루요!)
하-! (조각같아!)

筋肉にお願いだ！
킨니쿠니 오네가이다!
근육에게 부탁이야!

いくよ！今から私とトレーニング！
이쿠요! 이마카라 와타시토 토레에닝구!
간다! 지금부터 나랑 트레이닝!

足を肩幅分開いたら
아시오 카타하바분 히라이타라
다리를 어깨 넓이만큼 폈는데

両手は頭の後ろにあげて
료오테와 아타마노 우시로니 아게테
두 손은 머리 뒤로 올리고

片足を軽く上げたら準備はOK！(Yeah)
카타아시오 카루쿠 아게타라 쥰비와 OK! (Yeah!)
한발을 가볍게 들면 준비 OK! (Yeah!)

It's セットポジション！
It's 셋토포지숀!
It's 세트 포지션!

上げた(足と)逆の(肘を)
아게타 (아시토) 갸쿠노 (히지오)
올린 (발과) 반대의 (팔꿈치를)

くっつけるように腹筋を収縮！(収縮！)収縮！(収縮！)
쿳-츠케루 요오니 훗킨오 슈우슈쿠! (슈우슈쿠!) 슈우슈쿠! (슈우슈쿠!)
붙듯이 복근을 수축! (수축!) 수축! (수축!)

できたら戻して逆側も！
데키타라 모도시테 갸쿠가와모!
다 되면 돌려주고 반대쪽도!

足と(足と)逆の(肘を)
아시토 (아시토) 갸쿠노 (히지오)
다리랑 (다리랑)반대쪽 (팔꿈치를)

くっつけるように腹筋を収縮！(収縮！)収縮！(収縮！)
쿳-츠케루 요오니 훗킨오 슈우슈쿠! (슈우슈쿠!) 슈우슈쿠! (슈우슈쿠!)
붙듯이 복근을 수축! (수축!) 수축! (수축!)

できたら戻してもう1回！
데키타라 모도시테 모오 잇카이!
다 되면 돌려 한번 더!

足と(足と)逆の(肘を)
아시토 (아시토) 갸쿠노 (히지오)
다리랑 (다리랑)반대쪽 (팔꿈치를)

くっつけるように腹筋を収縮！(収縮！)収縮！(収縮！)
쿳-츠케루 요오니 훗킨오 슈우슈쿠! (슈우슈쿠!) 슈우슈쿠! (슈우슈쿠!)
붙듯이 복근을 수축! (수축!) 수축! (수축!)

筋肉に、お願いだ！
킨니쿠니 오네가이다!
근육에게 부탁이야!

(はい、サイドチェストーーー！)
하이, 사이도체스토---!
자, 사이드 체스트!

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃモテたい
멧챠 모테타이
엄청 인기 받고 싶어

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃ痩せたい YES
멧챠 야세타이 YES
엄청 날씬해지고 싶어 YES

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

めっちゃモテたいなら
멧챠 모테타이카라
엄청 인기 얻고 싶으니까

ウー！(キレてるよ！)
우-! (키레테루요!)
우-! (조각같아!)

ハー！(キレてるよ！)
하-! (키레테루요!)
하-! (조각같아!)

筋肉にお願いだ！
킨니쿠니 오네가이다!
근육에게 부탁이야!

ヒップレイズ！サイドベント！
힛푸레에즈! 사이도벤토!
힙 레이즈! 사이드 벤드!

(腹筋板チョコ！バレンタイン！)
훗킨 이타초코! 바렌타인!
복근 판초코! 발렌타인!

ダンベルカール！ハンマーカール！
단베루카아루! 한마아카아루!
덤벨 컬! 해머 컬!

(これが二頭の新時代...！)
코레가 니토오노 신지다이...!
이것이 이두근의 신시대...!

プッシュアップ！ベンチプレス！
풋슈앗푸! 벤치푸레스!
푸시업! 벤치 프레스!

(はち切れそうな大胸筋！)
하치키레 소오나 다이쿄오킨!
터질 듯한 대흉근!

サイドクランチ！ハイクリーン！
사이도쿠란치! 하이쿠리이!
사이드 크런치! 하이 클린!

(出たな！プロポーションおばけ！)
데타나! 푸로포-숀 오바케!
나왔네! 프로모션 귀신!

レッグカール！ハックリフト！
렛구카아루! 핫쿠리후토!
레그 컬! 핵 리프트!

(ザッツアグレート大腿筋！)
잣츠 아구레에토 다이타이킨!
뎃츠 어글레이트 대퇴근!

バックプレス！サイドレイズ！
밧쿠푸레스!:사이도레에즈!
백 프레스! 사이드 레이즈!

(とれたて新鮮肩メロン！)
토레타테 신센 카타메론!
갓 딴 신선 어깨 멜론!

ベントオーバー！ラットプルダウン！
벤토오오바아! 랏토푸루다운!
벤드 오버로잉! 랫 풀 다운!

(背中に世界を背負ってる！)
세나카니 세카이오 세옷테루!
등에 세상을 짊어지고 있어!

(仕上がってるよ！仕上がってるよ！
시아갓테루요! 시아갓테루요!
잘 짜여졌어! 잘 짜여졌어!

頑張るあなたは美しい！)
간바루 아나타와 우츠쿠시이!
열심히 하는 당신은 아름다워!

お願いマッスル
오네가이 맛스루
부탁이야, 머슬

お願いマッスル · 紗倉ひびき（CV:ファイルーズあい）＆街雄鳴造（CV:石川界人）

TVアニメ「ダンベル何キロ持てる？」テーマソングシングル

℗ KADOKAWA

Released on: 2019-07-24