인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
📖취미

[6-7일] 와 재시작

운동&다이어트
이제는
24.10.22
·
조회 431

6일차는 친구들과 함께 또 다른 치팅데이였고

그 모든 주말의 치팅을 거쳐 난 지난 다이어트를 회복하여 원점으로 돌아왔다

 

 

아이 신나

 

그래서 7일차

 

[7일차]
아침 무게: 59.5

점심: 단백질 쉐이크

간식: 그릭요거트 한컵+사과

저녁: 단백질쉐이쿠 + 소고기 소세지

운동: 4마일 걸음 

 

 

밤 새는게 불가피한 한 주라 걱정이군

 

과식은 후회뿐이다

 

다이어트 화이티이이잉

이전글
목록
댓글
김잼민
24.10.22
힘내욧
이제는 글쓴이
24.10.25
감사해욧!
뚜뜨잇
24.10.23
4마일 걷기라니 만만치 않은걸요
이제는 글쓴이
24.10.25
그래도 천천히 걷기라 만만했습니다!
목록

📖취미 전체글

벌써 1년 이네요 1
기타취미
길고양이의조언
·
조회수 36
·
1시간전
(*정답드래그*) 2025.05.31 꼬들 꼬오오오오들 1
게임
오프라인
·
조회수 23
·
1시간전
포켓몬 레전드 Z-A 10월 16일 발매 3
게임
길고양이의조언
·
조회수 67
·
3시간전
귀하디 귀한 미나의 발레 챌린지 영상
아이돌
음악다방
·
조회수 62
·
8시간전
리쌍 - 변해가네 (feat. 정인) 1
음악
고추사냥
·
조회수 57
·
8시간전
ㅁㅊ 지드래곤 사나 냉터뷰 출연 ㄷㄷ
아이돌
음악다방
·
조회수 116
·
9시간전
최자로드 X 세븐틴 2
아이돌
침아해
·
조회수 71
·
9시간전
홍경민 스페셜~
음악
고추사냥
·
조회수 26
·
9시간전
뇌빼고 쪼끔 달리는 인간
운동&다이어트
고추사냥
·
조회수 63
·
9시간전
일본 고베시로 넘어간 평양냉면 이야기
음식&여행
통닭천사나가사와마사미
·
조회수 57
·
10시간전
경제 뉴비를 위한 오늘의 경제뉴스 요약(250530) - 잇코노미 1
기타취미
이병건치이병헌
·
조회수 47
·
11시간전
[스팀] AAA급 오픈월드 소울류 액션RPG 엘든링 + 협력 생존 = 밤의 통치자 공식 출시! [한국어 지원]
게임
귀무자검의길
·
조회수 41
·
11시간전
출판사 무제 구쭈 2
기타취미
하데쓰
·
조회수 91
·
11시간전
미라클 그림 공부 10일차
기타취미
맛좋은햄
·
조회수 33
·
12시간전
📺 잠시 후 8:40PM🕣 tvN 지락실3 6화 본방사수💕
영화&드라마&예능
침착한까마구
·
조회수 64
·
13시간전
📸 큐티 사과공주 이서🍎🧃 250525 인기가요 현장포토
아이돌
침착한까마구
·
조회수 28
·
14시간전
📸 유진이는 너의 친구야! 🌸🐶🤠 @_yujin_an 1
아이돌
침착한까마구
·
조회수 59
·
14시간전
🎥 1,2,3 IVE 6 EP.4 - 할머니 집에서 끝내주게 노는 법
아이돌
침착한까마구
·
조회수 29
·
14시간전
프로미스나인 이나경 | 슈퍼E나경 EP.07 1
아이돌
플선자
·
조회수 70
·
14시간전
1이닝 4삼진 6
스포츠
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
·
조회수 105
·
15시간전
1 2 3 4 5