벌크업을 첨해보는데 팔에 뭐가나요..

운동&다이어트

ChimChakBoy

24.09.13

웨이트를 이번에 첨해봐서 전신위주로 턴지 한달쯤되는데 이런게 팔에 생긴지도 꽤 된 것 같아요.. 원래 그런건가여…? 먹는양을 많이 늘려서 먹고있긴한데 그거때문인지 웨이트때문인지 모르겠습니다ㅜ

가렵지도 않고 그냥 저렇게 뭐가 나기만합니다..

운동과 식사량 늘리기를 중단해야할까요??

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#헬스

취미만부자

24.09.13

다른 곳에는 없는데 팔에만 발진이 생길 때 제가 아는 건 두 가지입니다.

땀띠 - 운동할 때 습한데 생기는 발진, 보통 여름에 잘 생겨요. 피부과 가셔서 연고받아 바르면 바로 없어지기도 해요.

접촉성 피부염 - 알러지로 인해 생기는 피부트러블인데 저같은 경우 운동복 천 종류나 짐에서 샤워하고 바르는 로션이 안 맞을 경우에도 생기고 메탈 알러지가 있을 경우에도 생기더라고요.

피부과를 가보셔도 해결이 안되시면 알러지 테스트를 해보셔도 좋을 듯.

FiretrUCK911

24.09.18

저도 예전에 벌크업 하면서 피부에 얼룩덜룩 트러블 생기더니 나중에는 점점 심해지면서 각질화도 생겼었어요.

여기저기 피부과 다니다 대학병원까지 갔는데 '융합성 및 망상성 유두종증' 이라고 진단 받았어요.

의사한테 원인을 물어보니 밝혀진게 많이 없는 피부병이라고 했어요

결국 해외 논문같은거 뒤져보면서 제가 직접알아냈어요

급하게 벌크업하면서 몸에 당이 많이 쌓이고 면역력이 떨어지면서 생기는 질병이더라구요

저는 힘과 덩치가 필요해서 운동을 시작한거라

무시하고 계속 벌크업하다가 피부가 많이 박살났어요 (다행이 얼굴,목까지는 안번짐)

결론은 나으려면 급하게 늘린 식사량을 줄이고 (특히 당 높은 음식들) 살을 빼야해요

계속 놔두면 피부병은 나아도 얼룩덜룩해진 건 흉터가 남듯이 계속 남아있게 돼요

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