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헬린이 뉴비등장!!

운동&다이어트
엠지민수
24.08.24
·
조회 783

안녕하세용 필라테스만 10개월차인데 헬스도 같이 시작하려고해요!

 

피티까지 받을 여유는 없어서 혼자 주 2회정도 헬스장을 추가로 다니려 하는데 무분할 동일한 루틴으로 돌려도 괜찮나요?!!

 

스트레칭

브이스쿼트

힙어브덕션

시티드로우

덤벨 러시안트위스트

레그레이즈

유산소 삼십분

 

기구 이용법만 직원분께 여쭤보려구요!

그리구 헬스장 등록날부터 운동하나요 원래??

또 헬스장 평균 가격은 어느정돈가용

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