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헬스 다니는 사람 중에 pt받아본 사람이 몇퍼센트일까요?
24.08.18
·
조회 1253
헬린이입니다
pt받을지 말지 고민중인 상태구요
pt받으면 몇개월내에 뚜렷한 변화가 있을까라는 의문도 있고
pt가 끝난 후에 원래대로 돌아오지 않을까(자세나 안좋은 습관들이)라는 불안함도 있습니다
pt를 받으면 성장속도가 얼마나 빨라질지 궁금합니다
예를들어 한달동안 골격근량이 26kg에서 27kg이 됐는데
pt받으면 30kg이 될수있었다던가
(노력을 동일하게 한다 치고)
헬스장을 꾸준히 다니는 사람들은 운동을 배운 사람들인건지
변화가 느리지만 안배우고 열심히 하는 사람들인지 궁금해요
댓글
침냥침냥해
24.08.18
처음엔 pt 받고 운동하는 방법을 배워서 이후 꾸준히 스스로 하는게 중요하죠
은호0
24.08.22
pt6개월받았을 당시 인바디입니다
꾸준히받았응때 골격근 33에서 35까지 되었습니다. 끊었더니 지금은 36!ㅜㅎ
은호0
24.08.22
그런데 한달만에 골격근은 1키로 늘리시는 운동량이시라면 대단히 잘하고 계신것같습니다 ㅎㅎ 운동량 총 볼륨이나 분할등등 식단이랑 운동법위해서 피티 추천인데, 잘하고 계신다면 굳이요!👍
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