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이너타이했는데 가랭이가 아파요
24.08.16
·
조회 1081
헬린이구요
수요일에 이너타이 처음 해봤는데
목요일도 금요일도 가랭이가 아픕니다
(목요일은 운동안했음)
이너타이 처음하면 이런건가요?
(어덕션)
유연성이 너무 없어서 그랬던걸까요
댓글
은호0
24.08.22
가랭이 모으는 근육쓰셨으니 아픕니다 ㅋㅋ저도아파욥. 스트레칭하거나 주물러서 풀어주세요~
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