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천파운드 클럽이다 이말입니다

운동&다이어트
배끼리듀공배극곰
24.08.13
·
조회 995

러시안3대셋트, 스트롱리프트 등등 뭘해도 안늘던 중량이 저거넛메소드 한비퀴 돌리니 20킬로정도 늘었읍니다. 물론 살쪄서 그런걸수도 있지만. 

어떠케든 내년까지는 500찍고 싶읍니다 

(벤치할때 엘보우슬리브, 데드할때 손 미끄러워서 스트랩쓴건 안비밀)

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