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다이어트중인데 질문있슴미다!
24.08.09
·
조회 959
점심시간에 밥대신 단백질쉐이크로 대체해도 괜찮나여?
저녁은 탄단지 잘 맞춰서 먹으려고 노력중인데 아무래도 회사 점심시간엔 챙겨먹기가 힘들어서
그냥 쉐이크로 때울까 하는데.. 괜찮으려나요
댓글
김잼민
24.08.09
세끼 분배해서먹는게 좋긴 하겠지만 저는 가끔 시간이안나서 하루총섭취량으로 계산하기도해여
PTA0828
24.08.09
단백질 파우더에 미숫가루나 우유 같이 섞어서 탄단지 잘 갖춰 드심 괜찮아여
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