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다이어트중인데 질문있슴미다!

운동&다이어트
스테비아이병건
24.08.09
·
조회 964

점심시간에 밥대신 단백질쉐이크로 대체해도 괜찮나여?

저녁은 탄단지 잘 맞춰서 먹으려고 노력중인데 아무래도 회사 점심시간엔 챙겨먹기가 힘들어서

그냥 쉐이크로 때울까 하는데.. 괜찮으려나요

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댓글
김잼민
24.08.09
세끼 분배해서먹는게 좋긴 하겠지만 저는 가끔 시간이안나서 하루총섭취량으로 계산하기도해여
PTA0828
24.08.09
단백질 파우더에 미숫가루나 우유 같이 섞어서 탄단지 잘 갖춰 드심 괜찮아여
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