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오랜만에 루마니안

운동&다이어트
왕벌의주행
24.08.06
·
조회 1005

 

 

엉덩이쪽 근육들이 많이 타이트해졌나 꼬리뼈가 슬슬 간지럽기 시작하네요.

 

한동안 데드도 루마니안이나 스티프레그로, 바벨 로우도 펜들레이는 접고 벤트 오버만 할 듯 합니다.

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댓글
푸짐한침덩이베개
24.08.06
저 큰 원판은 30kg짜리인가요?
왕벌의주행 글쓴이
24.08.06
20입니다 횐님
김잼민
24.08.06
자세좋당
왕벌의주행 글쓴이
24.08.06
오랜만에 해봤는데...감사합니다 🙏🏻
끼워맞춤공차
24.08.06
루마니안 데드 하체 타겟으로 하시나요?
왕벌의주행 글쓴이
24.08.06
엉덩이도 좀 깨우고...스트레칭도 좀 하고 겸사겸사 해볼려고 생각중입니다 ㅋㅋ
돌이마
24.08.06
보기만해도 기립근 찌릿찌릿
3대400
24.08.07
와우 왕벌덩이
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