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어제 주펄님 꿀꿀이 처단식 영상보고 자극받은녀..
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24.08.06
·
조회 1297
키 160.8 몸무게 65.0 20대 중반 살짝^^과체중 여자
9/6 까지 -5kg 목표입니다! 아좌좟~
식단은 마녀슾+호밀(민x)빵 이고요
매주 데이트를 하기땜시 쩔수없이 주말마다 치팅을 한번 가지게 될것 같습니다😅 그래도 최대한 라이트한걸로 먹을 예정.
운동은 리터럴리 시간이 없어서 (9시출근 22시퇴근)
최대한 틈틈이 계단+걷기운동 해보겠읍니다.
저.. 성공할 수 있을가요 행님덜!!!!!!! 응원 부탁드립니다?
댓글
3대400
24.08.06
살빠진게 유지되려면
기초대사를 늘려야하니
근육량을 키우셔야합니다
근데 지금 지방이 많으시니
식단과 유산소로 태우시는게 먼저일거 같네요
견적봐서미쳐라
24.08.06
지방 잘 빼서 턱걸이가튼것도 도전해보고싶네요!!
침냥침냥해
24.08.06
화이팅!!!
견적봐서미쳐라
24.08.06
감사합니다 횐님!!!
대모산두꺼비
24.08.07
방송보셨으면.. 한달에 2~3kg가 적정선인걸 아실텐데... 5kg 파이팅입니다!!
견적봐서미쳐라
24.08.08
그래도 빼신분들 좀 계시지않았나요ㅋㅋㅋ 요요오더라두 제주도갈때 좀 덜어내려구요..ㅎ
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굿나잇
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