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3주차 초보자 레그익스텐션 고민

운동&다이어트
빵얘에요
24.08.02
·
조회 1043

안녕하세요. 슨배임들

 

레그익스텐션을 하는데 무릎에 가까운 허벅지만 타는 듯한 느낌이 드는데 이걸 참고 들어올리면 늘겠죠? 

 

운동하고나서 무릎 통증은 없는데 이상하게 횟수도 안 늘고 무게도 안 늘어서 고민이네요

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참칭맨
24.08.03
좀 더 눕는다는 느낌으로 등받이를 내리고 해보세요
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