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닭가슴살 드시는분 지방은 어떻게 챙기시나요?
1
24.08.01
·
조회 1264
자취생 닭가슴살이 싸서 사먹는데 이거랑 햇반으로는 하루 칼로리가 안 채워지네여. 지방을 채워야하는데 마땅한게 생각 안나서
아몬드는 알러지있어서 못 먹음
댓글
탕비실카누도둑
24.08.01
들기름뿌려서 간계밥 / 치즈, 우유 / 다른견과류
하깨팔이
24.08.01
생짜로 건강한 지방을 챙기고 싶은 거면 올리브/코코넛 오일이나 들기름 그냥 먹거나 요리로 먹음 좋긴 합니다. 무가당 요플레에 아몬드 외 견과류 넣어먹기도 굿. 탄수화물로 지방을 만드는 건 인슐린 밸런스에 별로 좋진 않은데 젊고 건강한 상태라면 괜찮으려나..
침하하전문사칭팀
24.08.01
제 방은 주로 어머니께서 청소해주십니다
벌꿀오소리
24.08.01
용돈 넉넉히 챙겨드리세요
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
24.08.01
같은 닭이니 치킨 어떨까요?
배추살땐무도사
24.08.01
엑스트라 버진 올리브 오일
침착맨머리위수건
24.08.01
닭다리살 어때요
왕벌의주행
24.08.01
+1
파오후
24.08.01
튀겨먹으면 되잔슴
lelelets
24.08.01
올리브오일, 아보카도
김잼민
24.08.01
올리부유, 들기름이 불포화지방산까지 채우기 좋아여
왕벌의주행
24.08.01
섭취 칼로리가 줄었어? 완전 럭키비키잖앙♡
피캐쮸
24.08.03
땅콩버터100% 한수저씩먹어요
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