์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
๐ช7/26 ์ค์ด์
2
24.07.26
ยท
์กฐํ 1150
๋ฑ์ด๋ ํ์ต๋๋ท! ์ด๋๊ฐ๋ ค๋๋ฐ ํญ์ฐ๊ฐ ์์์ ธ์ ๋นํฉํ์ง๋ง ๋ง์์ ์์ผ์ ~
๋๊ธ
๐์ทจ๋ฏธ ์ ์ฒด๊ธ
์๋จ์ ๋ํ ์ง์์ ์์ง๋ง ๋จ๋ฐฑ์ง ์๊ฐ๋ณด๋ค ๋ง์ด ๋จน์ด์ผ๋๋์
10
10
์ค์ด์
์ค์ด์ 186์ผ์ฐจ
1
1
๋ฌ๋์ผ๋ก ์ฒด์ง๋ฐฉ์ ๋ฎ์ถ๋๊ฑด ๋ฌด๋ฆฌ์ธ๊ฐ์?
7
7
๋ค๋ฆฌ๋จ๊ธฐ๋ก ํ๋น ์คํ์ดํฌ ๋ง๋๊ฑฐ ๊ฐ๋ฅ?
4
4
์ค์ด์ 185์ผ์ฐจ
2
2
์ง์ง ์ค๋๋ง์ ์ํผ์ค์ฟผํธ
์์น ์ง ๋ฉ๋๋ก๋ค ใ
ใ
๐ช7/29 ์ฒด์คํธ๋ฐ์ด
์ผ์์ผ๋ง๋ค ์ธ๋ฐ๋ ๋ณด๊ณ ์ฌ๋ฆฌ๊ฒ ์ต๋๋ค
14
14
์ปทํ
์ฑ๊ณตํ์ด์!
38
38
๋ฌํ๊ฒ ํ๋ฆฌ์ ํผ๋ก๊ฐ ์์ด๊ณ ์์ด์
์ด์ฌํ ์ด๋ํ๊ณ ์์ต๋๋ค. 104->91kg
3
3
23์ผ์ ํ๋ ์ด๋ ์ฌ๋ ค๋ด
๋๋ค
2
2
๋ฉด์ญ์ฒด๊ณ ๊ธฐ๊ฐ์ก๊ธฐ
์ค์ด์ 184์ผ์ฐจ
2
2
์ด๋ ์๋๊ณ ๊ธฐ๋ถ ์ข์์ ์์ ๊ฑฐ ํ์ผ์ง ํ๋๋ฐ
ํ์ฌ๊ธ
๐ช7/26 ์ค์ด์
ํํธ๋ก ์ด ๋นผ๋ณด์ ๋ถ ์๋์
1
1
๋ฑ์ด๋ ๋~
2
2
