๐์ธ๊ธฐ๊ธ
์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
๐ช7/17 ์์นจ์ด๋์!
3
24.07.17
ยท
์กฐํ 1364
๊ฐ์๊ธฐ ์์นจ์ด๋์ด ๊ฐ๊ณ ์ถ์ด์ ๋ค๋ ์๋ต๋๋ค.
์ฒด์ง๋ฐฉ 0.7ํค๋ก ๋น ์ก๋๋ฐ.. ์๊ทธ๋๋ ์๋ ๊ทผ์ก์ด ์๊พธ ์ฌ๋ผ์ง๋ค์๐ฅน ๋ ์ด์ฌํ ํด์ผ์ฃ ๋ญ
์ฌ๋ ์๋ ํฌ์ค์ฅ ๋ ์ข๋ค์ฉ
์ด๋ํ๊ณ ์ ์ฌ์ผ๋ก ํฌ์ผ๋ฅผ ์ฒ์ ๋จน์ด๋ดค๋๋ฐ ๋ ๋ง์์์ด์. ์ง์ ์๋ณด์นด๋๊ฐ ์์ด์ ๋ฃ์ด๋จน์๋๋ฐ ์กด๋ง.. ์ต๊ทผ์ ๋ญ ๋ง์๊ฒ ๋จน์ ์ ์ด ์์๋๋ฐ ํฌ์ผ ํ ๊ทธ๋ฆ ๋๋ฑํด๋ฒ๋ ธ์ต๋๋คใ ใ
๋๊ธ
๊น์ผ๋ฏผ
24.07.17
๊ทผ์ก ๋๋ฌด ์๊น์์..
๊น๋ฒค๋ด
24.07.17
๋๋ฌด ์๊ณ ์์คํ ๊ทผ์กโฆ..
๊พธ์คํจ์ด๋ฌด๊ฒ
24.07.18
์ ์ ๋๋ฉด ์ค์ฐจ๋ฒ์๋ด๋ก ๋ด
๋๋ค !
์ซ์์ ์ฐ์ฐํ์ง๋ง๊ณ ๋๋ฐ๋๋ฅผ ์ธก์ ํด๋ด
์๋ค
๊น๋ฒค๋ด
24.07.18
๊ทธ๋ฐ๊ฐ์?ใ
ใ
๋๋ฐ๋๋ ํ์คํ ์ข์์ง๋๊ฒ ๋ณด์ด๊ธดํฉ๋๋ค..!
3๋400
24.07.20
์ข ๊ด์ฐฎ์์ง์
จ๋๋ณด๋ค์
๊น๋ฒค๋ด
24.07.21
๊ด์ฐฎ์์ง๊ณ ์๋ ์ค์
๋๋คใ
ใ
๐์ทจ๋ฏธ ์ ์ฒด๊ธ
๋ค์ด์ดํธ ์ค ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ณํ๊ฐ ๋๋ฌด ์์ด์ 24์๊ฐ ๋จ์์์..
4
4
๋ค์ด์ดํธ 19์ผ์ฐจ
1
1
๋ก์ 10000m PR
์ค์ด์ 179์ผ์ฐจ
ํ์ฌ๊ธ
๐ช7/17 ์์นจ์ด๋์!
6
6
๋น๊ฐ ์์ค๊ธธ๋ ์ ์ฌ ๊ฑท๊ธฐ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค
์ค์ด์ 178์ผ์ฐจ
๊ฐ์ฐฉ๋งจ
์์ ๊ฑฐ ํ๋ค๊ฐ ๋ป์ง
2
2
๐ช7/15 ์ค์ด์
2
2
์ผ์ฃผ์ผ ๋ง์ ๋ค์ ์์ํ ์ ์ฌ ๊ฑท๊ธฐ
2
2
1๋
์ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ธ ๋ค 1๋
๋ง์ ๋์์์ต๋๋ค.
2
2
๋ฒค์น ์ฑ๊ธ
5
5
7์ 15์ผ ์์นจ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
??: ํ์~ ๋ ์ ๋ง์
จ์ด ใ
1
1
์ค๋๋ง์ ํ๋ ์ค ์ฑ๊ธ
8
8
์์นจ ์ค์ด์
4
4
ํ ์์ผ ์์นจ ๋ฌ๋
2๊ฐ์๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ์ผ๊ธฐ: ํ์ฌ -14ํค๋ก ๋ชฉํ๊น์ง -4ํค๋ก
6
6
ํฑ๊ฑธ์ด ํ ๋ ์คํธ๋ฉ ๋ผ์๋์?
2
2
