๐์ธ๊ธฐ๊ธ
์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
๐ช7/15 ์ค์ด์
1
24.07.15
ยท
์กฐํ 1103
์ผ์ฃผ์ผ ์ฌ๊ณ ์ค๋๋ง์ ์ด๋ํ์ต๋๋ค. ๋ฐ๋ํ ๋ ์ฅ๋ ์ ์์๋๋ฐ,, ์ค๋์ ๋ช ๋ฒ ๊ทธ๋ฌ๋ค์. ๋ฌ๋ฆฌ ์ด์ ๊ฐ ์๋ ๊ฑธ๊น์..?
๋๊ธ
์๋ฒ์์ฃผํ
24.07.15
์ ๋ ํฌ์ค์ฅ์์ ์ฅ ๋ ์ ์ ์๊ณ ์์ ๊ฑฐ ํ๋ค๊ฐ ์ฅ๋ ์ ์ ์ฐธ ๋ง์๋ฐ...์ญ์คํ๊ตฌ ์ด๋บ ์์ฌ์ ์๋จน๊ณ ์ฅ๊ฑฐ๋ฆฌ ํ ๋ ์๋ค์. ์ ๋ชป ๋์
์ ๊ทธ๋ฐ๊ฒ ์๋๊ฐ ์๊ฐ์ด ์ ์ผ ๋จผ์ ๋๋ค์. ๊ณ ์์ด ๋ง์ผ์ญ๋๋ค ๐ฅฒ
๊น๋ฒค๋ด
24.07.15
์ผ์์ํ ์ค์๋ ์ฅ๋๋ ์ผ์ด ๊ฑฐ์ ์๋๋ฐ ๋ฐ๋ฒจ ๋ค ๋ ์ฐ๋ฆฟํ๋ฉด์ ๋ช ๋ฒ ๊ทธ๋ฌ๋๋ผ๊ตฌ์..ใ
ใ
ใ
์ ๋จน์ด์ผ๊ฒ ๊ตฐ์,,
๐์ทจ๋ฏธ ์ ์ฒด๊ธ
๋ค์ด์ดํธ ์ค ๋ชธ๋ฌด๊ฒ ๋ณํ๊ฐ ๋๋ฌด ์์ด์ 24์๊ฐ ๋จ์์์..
4
4
๋ค์ด์ดํธ 19์ผ์ฐจ
1
1
๋ก์ 10000m PR
์ค์ด์ 179์ผ์ฐจ
๐ช7/17 ์์นจ์ด๋์!
6
6
๋น๊ฐ ์์ค๊ธธ๋ ์ ์ฌ ๊ฑท๊ธฐ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค
์ค์ด์ 178์ผ์ฐจ
๊ฐ์ฐฉ๋งจ
์์ ๊ฑฐ ํ๋ค๊ฐ ๋ป์ง
2
2
ํ์ฌ๊ธ
๐ช7/15 ์ค์ด์
2
2
์ผ์ฃผ์ผ ๋ง์ ๋ค์ ์์ํ ์ ์ฌ ๊ฑท๊ธฐ
2
2
1๋
์ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ธ ๋ค 1๋
๋ง์ ๋์์์ต๋๋ค.
2
2
๋ฒค์น ์ฑ๊ธ
5
5
7์ 15์ผ ์์นจ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
??: ํ์~ ๋ ์ ๋ง์
จ์ด ใ
1
1
์ค๋๋ง์ ํ๋ ์ค ์ฑ๊ธ
8
8
์์นจ ์ค์ด์
4
4
ํ ์์ผ ์์นจ ๋ฌ๋
2๊ฐ์๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ์ผ๊ธฐ: ํ์ฌ -14ํค๋ก ๋ชฉํ๊น์ง -4ํค๋ก
6
6
ํฑ๊ฑธ์ด ํ ๋ ์คํธ๋ฉ ๋ผ์๋์?
2
2
