๐์ธ๊ธฐ๊ธ
์นจ์ฐฉ๋งจ
๋
๋ฆฝ ๊ฒ์ํ
๊ตฌ์ญ
ํ์ ์ค
ํ
๋ฒค์น ์ฑ๊ธ
3
24.07.15
ยท
์กฐํ 1181
๊ถ๊ธํด์ ํด๋ณธ ๋น 5 ์ฑ๊ธ์ ๋ค์ด ๋๋์
๋ค์ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ๊ฐ๋ณ๊ฒ ์์๊ฐ์ผ ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ๋ ๋ค์ ํด์ผํ๋๋ฐ ํ๋ฒ ์ง ์ธ๋ฆฐ ๊ณณ์ด ์ ์๋ซ๋ค์ ใ ใ ใ
๋๊ธ
๋ฌ๋ฆฌ๋์ฐจ๋
24.07.15
์ ๋ชธํต ์ธ์ด์ฆ ์ ๋ฌด๋ ์ ๋ฆฌ๊ฐ๋ผ
์๋ฒ์์ฃผํ
24.07.15
์์๋ฌด๊ฐ ๋ ๊ฑฐ์ผ! ๋กํ์ฐ
3๋400
24.07.16
๋ค๊ฟ์น๋ ์ผ๋ถ๋ก
์๋ฒ์์ฃผํ
24.07.16
์ ์ข ๋ ์๋ค์...์ด ๋ ์ ์๋ง ์ด๊ฒ ๋ ๋๋์ด ์ข์๋ ๋ด
๋๋ค ๊ธฐ์ต์ด ใ
ใ
3๋400
24.07.17
์ใ
ใ
๊ธ์ด ์จ์ง๋ค ๋ง์๋ค์
๊ทธ๋ ๊ตฐ์!
@์๋ฒ์์ฃผํ
๐์ทจ๋ฏธ ์ ์ฒด๊ธ
๋ค์ด์ดํธ 19์ผ์ฐจ
1
1
๋ก์ 10000m PR
์ค์ด์ 179์ผ์ฐจ
๐ช7/17 ์์นจ์ด๋์!
6
6
๋น๊ฐ ์์ค๊ธธ๋ ์ ์ฌ ๊ฑท๊ธฐ ํ๊ณ ์์ต๋๋ค
์ค์ด์ 178์ผ์ฐจ
๊ฐ์ฐฉ๋งจ
์์ ๊ฑฐ ํ๋ค๊ฐ ๋ป์ง
2
2
๐ช7/15 ์ค์ด์
2
2
์ผ์ฃผ์ผ ๋ง์ ๋ค์ ์์ํ ์ ์ฌ ๊ฑท๊ธฐ
2
2
1๋
์ ๋ค์ด์ดํธ ์ ์ธ ๋ค 1๋
๋ง์ ๋์์์ต๋๋ค.
2
2
ํ์ฌ๊ธ
๋ฒค์น ์ฑ๊ธ
5
5
7์ 15์ผ ์์นจ ๋ฌ๋ฆฌ๊ธฐ
??: ํ์~ ๋ ์ ๋ง์
จ์ด ใ
1
1
์ค๋๋ง์ ํ๋ ์ค ์ฑ๊ธ
8
8
์์นจ ์ค์ด์
4
4
ํ ์์ผ ์์นจ ๋ฌ๋
2๊ฐ์๊ฐ ๋ค์ด์ดํธ ์ผ๊ธฐ: ํ์ฌ -14ํค๋ก ๋ชฉํ๊น์ง -4ํค๋ก
6
6
ํฑ๊ฑธ์ด ํ ๋ ์คํธ๋ฉ ๋ผ์๋์?
2
2
๋ ์๋๊ฐ ์ฌ๊ธฐ์ ๊ธฐ ๋งํ๋ค์...
2
2
