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저녁으로 소고기300그램 다이어트로 너무많나요?

운동&다이어트
트레이시맥그래디
24.07.11
·
조회 1499

점심은 회사식당에서 저탄수로 식단하고 있고,

저녁은 샐러드랑 소고기먹으려해요

 

소고기300그램정도 샐러드랑 저녁먹으려하는데

 

다이어트 중인데 양이 좀 많을까요 ?

 

16시간 공복유지하고 점심저녁만 식사하고있습니다..

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댓글
apltlm
24.07.11
저탄고지도 좋은 다이어트의 핵심은 적게 먹기 입니다. 너무 배보르지 않게 드시면 좋을거 같아요
트레이시맥그래디 글쓴이
24.07.11
네네 감사합니다아 ~
마곡나룻
24.07.11
샐러드에 소스 없으면 적당한것 같아요
트레이시맥그래디 글쓴이
24.07.11
옙 지켜볼게요 다여트 어렵다
김잼민
24.07.11
소고기 부위, 점심량, 대사량에 따라 다를것같아요,,
일반적으론 많을것같진 않아요
트레이시맥그래디 글쓴이
24.07.12
어제 300그램 먹고 오늘 아침 느낌은, 크게 더부룩하지 않아서 단백질보충 측면에서 나쁘지않았던것같네요
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