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헬스하는 횐님들! (신발 질문)

운동&다이어트
침초선
24.07.02
·
조회 1273

오늘 바벨스쿼트를 하는데 헬스고수처럼 보이는 선생님이 반스 신발을 신고하라고 조언하시더라구요!

고중량을 하진 않는데 그래도 반스 신고 근력운동을 하는 게 좋을까요?

저는 러닝을 좋아해서 유산소를 꼭 하고 가는데 신발을 두 개씩 들고 다녀야 하나 고민이 되네용

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댓글
사과키위
24.07.02
아무래도 러닝이랑 헬스화는 기능이 달라서
헬스화는 접지가 좋아야해서 판판하고 쿠션 없는게 좋은데 러닝화는 반대에 가깝죠. 근데 러닝화는 좀 비싸더라도 반스는 싸고 여차하면 패션화도 가능하니까 그냥 하나 장만하심이 어떨까 싶습니다
행복한발바닥
24.07.02
근력할때는 미끄러지지 않고 밑창? 발바닥부분에 곡률이 없이 전체가 땅에 닿는 신발이 좋다고 하더라구요.
우측보행
24.07.02
저도 러닝으로 마무리해서 하체는 그냥 맨발로 해유~
침초선 글쓴이
24.07.02
다들 고맙습니당~
3대400
24.07.03
런닝화 신으면 쉽게 침대에서 스쿼트 한다고 생각하면 돼요
바닥면이 얇은 신발이 좋음 노토리우스 추천
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