침착맨
독립 게시판
구쭈
행정실
홈
달리기할때 페이스와 시간 중 뭐가 더 중요한가요?
24.06.29
·
조회 1205
7km 페이스로 1시간 하는데요
너무 느리지 않나 싶어요
페이스를 낮추더라도 시간을 길게 가져가는게 좋은가요?
댓글
달리는차돌
24.06.29
목적이 단기간 속도 향상이면 페이스에 중점을 두는 것이 맞으나, 개인적인 경험 상 500페이스까지는 꾸준한 조깅 시간 투자만으로도 오르더라구요!
📖취미 전체글
파이팅~!
오운완 170일차
월요일은 데드로!
단쉐 추천 해주세요!
2
2
💪7/1 오운완입니당
4
4
(정산) 한달에 100키로 정도가 좋은거 같네요.
2
2
장마라더니 쨍쨍한 날씨니까 점심에 걷습니다
헬스장에서 시끄러운 유산소 민폐임??
6
6
45일의 변화 그리고 7월 목표
2
2
러닝 고수 횐님들께 질문드립니다.
10
10
밀당뛰 오운완
2
2
김잼민의 신발은 ㅁㅁㅁ ㅁㅁㅁ ㅁㅁㅁㅁ이다
2
2
운동과 체지방
1
1
오늘의 점심시간 걷기 결과
6월 29일 아침 달리기
토요일 아침 런닝
3
3
새벽러닝
2
2
현재글
달리기할때 페이스와 시간 중 뭐가 더 중요한가요?
1
1
타이탄 메소드2.0 마지막날이 밝았습니다
고혈압 고지혈증 좌심실비대 크리...!
