인기글
전체글
나라
행정실
이벤트
최~~~~고로 인기!
용건만 간단히, 움짤은 한 번 더 생각
금병영에 상의하세요
야생의 이벤트가 열렸다
즐겨찾기
최근방문
📖취미

타이탄 메소드2.0 마지막날이 밝았습니다

운동&다이어트
비만아저씨
24.06.29
·
조회 2422

 

원래 어제 데드리프트, 오늘 스쿼튼데

일정이 꼬여서 둘을 바꿨슴다.

6주간 주6일 운동하면서 회식 등으로 인해 3일 못했네요

 

(질문1)

다음에 엔선즈 주6일해볼까 하는데

평범한 사무직 직장인이 하기엔 많이 빡셀까요 횐님덜,,

 

(질문2)

몸뚱아리보니 사실 근력이고 자시고 살부터 빼야하긴 하는데

엔선즈 6일하면서 식단 병행가능하겠읍니까..?

두려움만 앞서는 꺼이꺼이

이전글
목록
댓글
목록

📖취미 전체글

포켓몬레전드 Z-A 10월 16일 발매
게임
길고양이의조언
·
조회수 5
·
14분전
귀하디 귀한 미나의 발레 챌린지 영상
아이돌
음악다방
·
조회수 47
·
5시간전
리쌍 - 변해가네 (feat. 정인)
음악
고추사냥
·
조회수 49
·
5시간전
ㅁㅊ 지드래곤 사나 냉터뷰 출연 ㄷㄷ
아이돌
음악다방
·
조회수 100
·
6시간전
최자로드 X 세븐틴 2
아이돌
침아해
·
조회수 57
·
6시간전
홍경민 스페셜~
음악
고추사냥
·
조회수 24
·
6시간전
뇌빼고 쪼끔 달리는 인간
운동&다이어트
고추사냥
·
조회수 56
·
6시간전
일본 고베시로 넘어간 평양냉면 이야기
음식&여행
통닭천사나가사와마사미
·
조회수 48
·
7시간전
경제 뉴비를 위한 오늘의 경제뉴스 요약(250530) - 잇코노미 1
기타취미
이병건치이병헌
·
조회수 39
·
8시간전
[스팀] AAA급 오픈월드 소울류 액션RPG 엘든링 + 협력 생존 = 밤의 통치자 공식 출시! [한국어 지원]
게임
귀무자검의길
·
조회수 37
·
8시간전
출판사 무제 구쭈 2
기타취미
하데쓰
·
조회수 88
·
8시간전
미라클 그림 공부 10일차
기타취미
맛좋은햄
·
조회수 29
·
9시간전
챗gpt가 비등하다고 한 '검 없는 조로vs에니에스로비 당시 루치' 누가이길까요? 7  
애니&만화
모지리
·
조회수 93
·
10시간전
📺 잠시 후 8:40PM🕣 tvN 지락실3 6화 본방사수💕
영화&드라마&예능
침착한까마구
·
조회수 62
·
10시간전
📸 큐티 사과공주 이서🍎🧃 250525 인기가요 현장포토
아이돌
침착한까마구
·
조회수 28
·
10시간전
📸 유진이는 너의 친구야! 🌸🐶🤠 @_yujin_an 1
아이돌
침착한까마구
·
조회수 56
·
11시간전
🎥 1,2,3 IVE 6 EP.4 - 할머니 집에서 끝내주게 노는 법
아이돌
침착한까마구
·
조회수 28
·
11시간전
프로미스나인 이나경 | 슈퍼E나경 EP.07 1
아이돌
플선자
·
조회수 68
·
11시간전
1이닝 4삼진 6
스포츠
썬더블러프차돌짬뽕진동토템
·
조회수 101
·
12시간전
교복 아이유 한 번 보고 두 번 보고 자꾸만 보고 싶네
아이돌
이지금은동
·
조회수 89
·
13시간전
1 2 3 4 5