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고혈압 고지혈증 좌심실비대 크리...!

운동&다이어트
읍챔기름
24.06.29
·
조회 1172

직장 신검을 했는데요 결과가 띠용??

 

혈압이랑 콜레스테롤 조금씩 있었는데

올해는 더욱 수치가 심상치 않게 나왔네요..

최근 몇달 운동 많이 줄고 먹는건 그대로 했더니

몸이 난리가 났습니다

 

최근 어깨 인대염증 때문에 웨이트도 못하는데 러닝만 주구장창 해보려고 합니다…

 

오늘은 1일차..!

 

 

존2러닝 중인데 몇몇분들은 존2 심박수에서도 키로당 5-6분 나오시던데.. 저도 그렇게 될 수 있을까요? 

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