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24.06.25
·
조회 1125
랫풀다운 5세트
상부등 머신 로우 35kg 5세트
대원근 타겟 랫풀다운 3세트
바벨컬 30kg 3세트
해머컬 12kg 3세트
리스트컬 12kg 리버스 리스트컬 6kg 슈퍼세트 5세트
랫풀다운 3세트
복근 5세트
오늘 처음으로 바벨컬을 30kg 들어봤습니다 들릴까 궁금했는데 반동주니 3개까진 들리더군요
오운완!!
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