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하루의 시작 하체운동
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24.06.19
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조회 1004
고블릿스쿼트 30kg 4세트
레그 익스텐션 40kg 3세트
레그컬 40kg 1세트 35kg 4세트
이너싸이 62.5kg 3세트
힙 어브덕션 40kg 3세트
복근 3세트
오늘 스쿼트로 대퇴사두랑 복근이 다 털린 느낌입니다 햄스트링까지 힘이 빠졌네요 굳입니다
오운완!!
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