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디로딩 = 행복 운동

운동&다이어트
왕벌의주행
24.05.22
·
조회 683

 

과감하게 20퍼 디로딩 ㅋㅋ

 

적당히 호다닥 쌓고 끝내니까 좋네요.

 

조금씩 올리면서 가봐야겠습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

400m TT 해봐야겠다니까 친구가

 

“짧은데? 1000m 420안으로 들어와봐” 해서

 

 

 

 

오랜만에 목구녕에서 피맛나면서 410 ㅋㅋㅋ

 

요즘 다시 먹는 걸 신경을 쓰니까 컨디션이 올라가는 느낌이네요. 계속 잘 해야지…횐님들도 조금씩만 더 화이팅하시길!

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댓글
달리는차돌
24.05.23
마라톤만 뛰니까 디로딩이 식단 줄이는 것으로만 알았는데 운동량 줄이는 의미도 있군요
왕벌의주행 글쓴이
24.05.23
디로딩이 '어 운동 안되네?' 하고 섣불리 들어갔다가 더 성장할 타이밍을 놓치기도 하고, 반대로 잘 안되는데 오기로 무게 올렸다가 다치기도 하고...방법은 간단한데 타이밍 잡기가 참 어려운거 같습니다. 그러다보니 그냥 리니어 프로그램에서 제공하는 시기를 적용하는게 좋은거 같기도....감사합니다!
그뉵그뉵
24.05.23
갈비야 힘내 ㅜㅜ
왕벌의주행 글쓴이
24.05.23
갈비살 먹으면 갈빗대 나으면 참 편할텐데! 감사합니다 ㅋㅋㅋ
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