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오운완 129일차

운동&다이어트
돌이마
24.03.20
·
조회 543

 

어제 잰 인바디에서 0.6kg 근손실이 하체에서만 나온거에 충격받아 불스스 다시 시작했습니다

 

기록보니 3개월간 딱 3일 했더라구요.. 근손실 날만 하지..

 

 

벗윙크 터져서 안하던 덤벨데드도 재개.

 

짐에서 바벨데드 처음 할땐 80도 쉬워서 90놓고 했는데

 

덤벨데드는 양손합 44kg 주제에 호달달달

 

기립근 햄스트링 땡기고 좋네요

 

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