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수영 너무 어려워

스포츠
2호침하하커뮤관리자
24.03.12
·
조회 275

1년하고도 3개월째..

접배평자 다배우고 상급반에서 열심히 구르고 있는데

다른 횐님들은 200 뺑뺑이도 잘만하는데 난 왤케 힘들어죽겠는걸까

호흡이 안되서 죽겠잖슴..

팔 근력이 없어서 그런가 싶다가도

옆레인 여자분들보단 내가 팔근력이 있을거같은데

그분들보다 뺑뺑이를 못도니까 현타가 씨게 오잖슴..

 

수영러들은 헬스도 따로 하나..?

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댓글
배게나라공주
24.03.12
어깨 유연성 문제일수도?! 저는 왼쪽 어깨가 더 뻑뻑해서 접영할 때 항상 왼쪽 팔이 쳐져요 호흡은 꾸준히, 느리게하면서 본인 리듬을 찾아야해여
야후스
24.03.21
호흡을 안뱉어서 그럴수도 있습니다.
호흡할 때 들숨과 날숨을 조화롭게해야 오래 가는데 그렇지 못해서 그럴 가능성이 높아요.
숨을 쉬려고 얼굴을 내밀기 직전에 날숨을 한 뒤 들숨을 쉬어 보시는것을 추천드립니다.
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