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헬린이 오운완 143일차
24.02.13
·
조회 428
모종의 활동 때문에 학교 갔다오느라 오늘은 아주간만에 저녁운동..
시티드케이블로우하려할때 pt쌤이 자세 좀 봐주시구.. 이거다하고나면 힙어덕션 중량올려서 15회 2세트 & 힙어브덕션 20회세투 하고가라고하서서 햇습니다..
힙어덕션은 45kg로 15회 햇을때 오 50kg도될수도..? 하고 햇는데 13회에서 실패ㅎㅎ해서 멈춰야하나더해야하나 고민하다가 다음세트 45kg로 할수잇는만큼 하고 끝..
너무너무피곤해서 (최근 또다시 불면증 도짐..) 유산소는 생략티비했습니다
컨디션도 안좋구 자세도안나오고 무게올려보려해도 잘 안되고그래서.. 운동하면서 조큼많이 우울한 kibun이엇습니다
그러나저는포기하지않을것임 삽질도 계속 하다보면 500원이라도 나오지않을까요? 하핫
즉시 씨발삼창 on
무튼 좋은저녁되십쇼
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