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헬린이 오운완 123일차
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24.01.17
·
조회 238
하체에 근육통 남아있어서 (어제 트레드밀 탔던거때문인지 그제 하체했던 근육통이 남아있는건진 가물가물가물치..)
오늘은 유산소만 하고왔습니다
인클라인 12 속도 6으로 빠르게걷기
러닝이든 인클라인으로 걷기든 유산소는 늘 첨엔 머야 조빱이네 ㅋㅋ루삥뽕. 하고 시작해서 끝으로갈수록 지치는것같습니다
나대지말자라는 교훈을 늘 얻습니다
그럼이만뿅~ 점심은 서브웨이 로 티 세 리 먹을거예요 간식도 야무지게 챙겨야징
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