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운동하기 16일차

운동&다이어트
건강한파프리카
23.12.23
·
조회 278

요즘은(어제 오늘)진짜 너어어어어어무 하기가 싫고 

하기까지 망설이는 시간이 길어졌다.

근데 또 막상하면 괜찮고 예전만큼 힘들지도 않다. 

오히려 끝난 뒤에는 개운한 느낌이 든다. (운동량은 죽어도 늘리기 싫다)

생각이 많아지면 결국 안하게 될 것 같아서 그냥 생각없이 한다.

 

✔️스쿼트120개 플랭크5분

✔️복근운동30개 힙운동30개

✔️빅씨스 스트레칭 아침운동 2탄 1탄

✔️달리기3바퀴(3.02/3.12/3.11)

✔️줄넘기500개 팔벌려뛰기50회

✔️2만보 걷기

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댓글
CU침하하1호점
23.12.23
사이타마 선생님, 저기 마트에서 대파 세일한다고 합니다.
왕벌의주행
23.12.23
역시 문지방 넘는게 젤 어려운 😪
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