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수린이의 수영 21일차 기록 - 무한 뻉뻉이의 무서움
3
23.11.23
·
조회 218
오늘은 기존 강사님이 안 오셔서 새로운 강사님이 오셨습니다!
전에도 한 번 대타로 오신 분이었는데
그 때는 상당히 차근차근 느린 템포로 했어서 오늘도 힐링데이구나 했는데...
아니 갑자기 무한 수영뻉뻉이를 으아아
대충 기억나는대로 쓰면
킥판 잡고 발차기 4바퀴 (200m)
킥판 자유형 3바퀴 (150m)
그냥 자유형 5바퀴 (250m)
배영 킥판잡고 2바퀴 (100m)
배영 팔동작 포함 2바퀴 (100m)
얼추 이정도였던 거 같은데 정확하진 않네요 .. (가민 스윔 사고파..)
1km 가까이 뻉뻉이로 수영 한 적이 없어서 그런가 엄청 숨차고 힘든 것도 있는데
허벅지가 떙떙 ㅎㅎ
아무래도 힘을 잘 못 빼서 그런거겠지요.. 당시에는 엄청 힘들었는데
생각해보면 가끔 이렇게 달리는 것도 좋겠다 싶더라구요 확실히 운동되는 기분도 들고
평영 배우고 싶었는데 자유형 배영만 실컷 하다 온 날입니다 흑흑
오늘은 수영을 못 가고 금요일에는 꼭 평영 배우고 싶네요 ㅎㅎ
댓글
원본라디오
23.11.23
오우 운동량이 거의 상급반 수준이었는걸요?
저는 아직도 감기 막바지라 근 2주간 수영을 못 가고 있습니다..
주말까지 쉬고 담주부터 다시 열심히 다녀야죠 큐큐
스위밍코드
23.11.23
기존 운동량의 거의 3배정도였던거 같아요 ㅎㅎ
에고.. 감기가 심하게 드셨군요.. 이제
습관이 돼서 수영 오래 못가면 엄청 아쉬울거같아요
100퍼 회복하시고 담주부터 즐거운 수영 겁시드!!
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